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谁说怀孕了有必要宅在家,挺着肚子也能够去游览哟

admin 2019-09-27 273人围观 ,发现0个评论

腹中的胎儿其实并没有爸爸妈妈想的那么娇气,怀孕之后,准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦,旅游可以改善心情,但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题,所以应选择适宜的时间、地点和方式。

孕妈の出游时间

孕早期(0~12周) 旅行指数★☆☆☆☆

沈阳九州家圆医院的专家表示:这个阶段是胚胎发育的关键时期,过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大,一旦生病,可以选择的药物也极其有限。同时,前3个月往往妊娠反应比较厉害,孕妈咪精神和胃口都不佳,这种情况下奔波只会加重孕妈咪的身体负担,所以不建议外出旅行。

孕中期(13~27周)旅行指数★★★★★

孕中期大多数孕妈咪妊娠反应缓和或者有些已经消失了,胃口大增。肚子有小小的隆起,让人感觉到小生命的存在,正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低,身体状况比较平稳。这种情况下,可以考虑在家人的陪伴下出去放松谁说怀孕了有必要宅在家,挺着肚子也能够去游览哟放松。

孕晚期(28~40周)旅行指数★☆☆☆☆

孕晚期孕妈咪的肚子逐渐乾陵大起来,出行非常不便,大多谁说怀孕了有必要宅在家,挺着肚子也能够去游览哟数航空公司对于怀孕周数是有一定限制的。这个时期可能会出现破水、见红等早产的危险。因此在孕晚期也不建议孕妈咪奔波出行哦。

孕妈の出游地点

1

目的地的路程越短越好,孕妇不比一般女性,舟车劳顿可能随时吃不消。

2

人烟稀少的景区景点比较合适,一来可以避免和别人碰撞带来不必要的麻烦,二来人多的地方难免会影响旅游的心情,可以考虑去一些休闲度假村和自然风景区。

3

确保交通便利。为保万全,准谁说怀孕了有必要宅在家,挺着肚子也能够去游览哟妈们别去一些车辆难以开近开出的地方,如果发生意外情况,救护车不能第一时间赶到现场,容易出现险情。

4

尽量去阳光充沛、空气清新的地方。宝宝和妈妈一起沐浴阳光,呼吸新鲜空气,路途上的倦怠被大大的缓解,整个人的感觉会变的很好。且怀孕的女性多晒阳光是健康和自然的补钙方式。

孕妈の出行方式

坐飞机

飞机起降时的气压变化可能会对胎盘造成一定冲击,准妈妈一定要在医生的建议下根据自身的状况来安排飞行。如果可以,尽量选择靠走廊的座位,这样方便于不时起身活动或去洗手间。机舱内不要久坐不动,可以脱下鞋子防止脚肿胀或腿部静脉曲张,或穿特殊的孕妇连裤袜。

自驾游

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自驾安全带的正确系法是:肩部安全带横穿过腹部上方和双乳之间,腰部安全带放在腹部下方,横跨骨盆紧贴大腿根部,千万不要从你隆起的肚皮正上方横过。车上备好防水的清洁袋,无论是晕车或妊娠反应,呕吐都有可能突然袭击,让你措手不及。如果路途较长,尽量每一个小时都要停车活动一下。在车上时,可以转转脚、扭扭脚趾手指,促进血液循环。

乘游轮

邮轮最好选择在较平静的海上做短途旅行,选择相对平稳的大船,以及船身中央靠近水位线的客舱。如果你还在饱受孕吐之苦,那么船的运行会让你恶心呕吐得更厉害,最好是延迟行程。但要注意,大多数邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的准妈妈上船,在预定前一定要咨询航船公司的具体要求。

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